SHIFT HAPPENS! er et innovativt og dybdegående træningsforløb, der er designet til at fremme personlig vækst.
Forløbet er udviklet af en autoriseret psykolog med omfattende erfaring og uddannelse, hvilket sikrer en høj grad af faglighed og kvalitet. Kernen i SHIFT HAPPENS! er en række visualiseringer, der ikke blot er simple afspændingsøvelser; de er omhyggeligt udviklet for at træne hjernen i at skabe nye neurale forbindelser. Dette er baseret på den erkendelse, at hjernen ofte ikke kan skelne mellem virkelige oplevelser og dem, vi forestiller os. Ved at udnytte denne mekanisme kan SHIFT HAPPENS! hjælpe dig med at omstrukturere dine tankeprocesser og følelsesmæssige reaktioner, hvilket også er særligt effektivt i behandlingen af angsttilstande og stressrelaterede problemer.
SHIFT HAPPENS! tilbyder gennem visualiseringsøvelser træning til følelsesmæssig fornuft i svære situationer.
Med SHIFT HAPPENS! vil du opleve en ny frihed fra gamle mønstre, tanker, opfattelser, følelser og reaktioner, som kan være årsag til de mere negative tilstande, vi alle oplever at kunne hænge fast i, og ønsker at bryde med. Det kan både anvendes som et personligt udviklingsforløb, og som støtte i livets svære stunder.
Negative mønstre og tilstande kan ændres med træning. Ikke ved at prøve at tænke anderledes, da en ny tanke i sig selv ikke nødvendigvis ændrer en tilstand. Heller ikke ved at forsøge at ændre adfærd, da det kan føre til fremmedgørelse fra os selv og adskille os fra vores naturlige drivkraft og motivationer. Men vi kan påvirke vores bevidsthed ved at træne nye mønstre.
De klienter og andre, der har gennemført SHIFT HAPPENS!, har alle oplevet en effekt af træningen. De fortæller, at Shift Happens! har hjulpet dem til en større bevidsthed om sindstilstande, at finde ro, når noget er svært, at rumme følelserne og at mærke et nyt overskud til at håndtere udfordringer, når livet, situationer og relationer opleves som et pres.
Sindet er et kompliceret system med forskellige tilstande af følelser, opfattelser, behov, motivationer, tanker og adfærdsmæssige reaktioner, der hviler på tidligere erfaringer. Det hele er styret af en hjerne, der kører på såkaldte auto-responser gennem mønstre af faste forbindelser, som er påvirket af mere primitive strukturer.
Du har måske allerede stiftet bekendtskab med for eksempel bevidst nærvær i mindfulness og til beroligende afspændingsteknikker. SHIFT HAPPENS! er et træningsforløb, der kan mere end dét, fordi det tilbyder mere varige forandringer. SHIFT HAPPENS! kan styrke din bevidsthed om dine mønstre, og træner dig til at kunne skifte til mere hensigtsmæssige tilstande.
Hvorfor vente til i morgen, når du kan begynde allerede i dag?
Her kan du, uden betaling, se en præsentation af hver enkelt visualiseringsøvelse:
SHIFT HAPPENS! er udviklet på baggrund på mange års uddannelse, træning og erfaring med både terapi og udviklingsprocesser. Adgang til SHIFT HAPPENS! er personlig og må ikke deles med andre. Du kan købe et SHIFT HAPPENS! gavekort og glæde dem du holder af!
Opdag baggrunden, få viden om metoder, skift af tilstande og hvordan du bruger forløbet.
Få en introduktion til forløbet, dyk ned i hver visualisering, og afslut med afrundende film.
Træn din hjerne til større fleksibilitet, med skift til alle dine fine ressourcer og kompetencer.
Få fuld adgang til løbende nyt materiale og øvelser tilpasset specifikke situationer.
